Con l’arrivo dell’Epifania, è tempo di celebrare la magia e la dolcezza della tradizione delle calze della Befana. Per garantire un’esperienza festosa e salutare, ecco alcuni consigli su come preparare una calza gustosa senza compromettere la salute dei denti dei più piccoli.

Frutta fresca e colorata
Inserire frutta fresca e di stagione nella calza della Befana è un modo delizioso per garantire un tocco di dolcezza naturale. Arance, mele e pere sono scelte eccellenti, ricche di vitamine e nutrienti per la salute generale.

Frutta secca e frutta disidratata
Opta per frutta secca come noci, mandorle o fichi secchi. Sono snack nutrienti che aggiungono croccantezza e sapore alla calza senza eccesso di zuccheri.

Dolci fatti in casa
Prepara dolci fatti in casa usando ingredienti sani. Biscotti integrali o muffin alla banana sono alternative deliziose che consentono di controllare gli zuccheri e garantire una bontà genuina.

Cioccolato fondente
Includi cioccolato fondente di alta qualità. Rispetto al cioccolato al latte, il cioccolato fondente contiene meno zucchero e offre benefici per la salute dentale in quantità moderate.

Evita zuccheri raffinati e il “carbone dolce”
Sebbene faccia scena e sia un dolciume “simpatico” all’interno della calza della befana, sarebbe meglio evitare di mangiare il “carbone dolce” in quanto contiene molti zuccheri e a causa della sua consistenza potrebbe causare fratture dentali.

Celebra l’Epifania con una calza equilibrata che renda la giornata memorabile per i più piccoli, promuovendo nel contempo una buona salute dentale.

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